Datum konání: 11.2.2012
Místo konání: CKP Dobřichovice

Časový harmonogram:

8:30 – 9:00   Prezence účastníků

9:00 – 10:00  Úvod

Představení se, cíle a struktury školení, definice Nordic walkingu, historie, vybavení, technika, hole,  výběr a nastavení holí – výška, poutko, botička

10:00 – 12:00     Praxe v terénu

Rychlý a funkční návod, jak zvládnout bez problémů techniku Nordic walkingu.

12:00 – 13:00     Oběd

13:00 – 14:00     Prezentace a video ukázka správné techniky

Pohyb ramen, práce rukou, délka kroku, pozice těla. Vliv Nordic walkingu na pohybový aparát.

14:00 – 16:00     Praxe v terénu II.

Zažití a vylepšení si správné techniky. Ukázky posilovacích a protahovacích cvičení.

16:00 – 17:00     Shrnutí

Celkové shrnutí dne, dotazy, literatura a další zdroje.

Pro koho je kurz určen:  

Odborný zdravotnický personál – lékaři, fyzioterapeuti, cvičitelé a další odborná veřejnost. Cílem kurzu je proškolit personál, aby zvládl sám správnou techniku Nordic walkingu a dokázal ji představit druhým (uvést ukázkové lekce pro klienty). Kurz je otevřen i pro širokou veřejnost.

Výstup:

Účastník získá praktické dovednosti v základech správné techniky Nordic walkingu a osvědčení o absolvování kurzu Nordic walkingu.

 

S sebou:

Aby Vám program mohl poskytnout užitečný, zajímavý a zároveň příjemný zážitek, doporučujeme následující vybavení:

• Sportovní oblečení pro pohyb v přírodě, které dýchá a udržuje tělo v teple. Doporučujeme funkční prádlo ve dvou vrstvách (triko a mikinu), na něj lehkou bundu, která nepropouští vítr (windstoper), případně nepromokavou bundu, kalhoty, čepice, rukavice (prstové) – trénink v terénu proběhne za každého počasí!!

• Boty pohodlné, „měkké“, ohebné (na chůzi či na běhání), podle počasí a náhradní ponožky. Hodí se s dobrou podrážkou, „dezénem“ do terénu (terény zde jsou kopcovité, centrum je na kopci, a tak budeme šlapat nejen po vrstevnicích). Neberte si pohorky.

• Psací potřeby na část přednáškovou

• Láhev na pití s bederní kapsou (do terénu sebou, místo batůžků pokud máte). Může se hodit i termoska s čajem.

• Hůlky pokud máte své (na místě mohou být zapůjčeny originální).

• Máte možnost si přinést vlastní jídlo na oběd a ohřát ho na místě v mikrovlnné troubě, eventuelně je zde možnost hromadného objednání a dovozu z místní restaurace. Občerstvení na čajové pauzy je zajištěno.

Ubytování:

Jestliže dojíždíte zdaleka, rádi Vám poradíme, kde se ubytovat. Každý si vybere, ceny ubytování od cca 200 Kč za noc, ale máme i nabídky pro náročné. 

Veškeré dotazy ohledně kurzu, ale i ubytování směřujte na Kateřinu Kolišovou (email: katka.kolisova@seznam.cz).

 

Těšíme se na setkání s Vámi!

 

POSTUP OBJEDNÁNÍ A ZPŮSOBY PLATBY  

 

1. Nejdříve si zarezervujte místo na tel. 257713076, 723603677, 723603600 (recepce CKP Dobřichovice). Zde zadejte Vaše jméno a kontaktní telefon. V případě zrušení Vaší rezervace, prosím, zatelefonujte opět na recepci.

2. Postup při platbě převodem na běžný účet, když zároveň potřebujete vystavit daňový doklad:
Než uhradíte poplatek, zašlete svoji objednávku na e-mailovu adresu:    uctarna@ckp-dobrichovice.cz a v kopii na info@ckp-dobrichovice.cz, která musí obsahovat:

• název a termín konání kurzu a částka, kterou budete hradit
• jméno a příjmení účastníka
• název společnosti (firmy) s uvedením IČO, DIČ, na které má být vystavena faktura

Na základě objednávky Vám obratem zašleme e-mailem fakturu. Platbu proveďte až na základě zaslané faktury (jako variabilní symbol použijte číslo faktury),  a to nejpozději
5.10. 2011. Originál faktury dostanete na místě, v den konání kurzu.
 
3. Postup při platbě převodem na běžný účet, když zároveň potřebujete vystavit potvrzení o přijaté platbě:
Nejpozději do 5.10.2011 uhraďte poplatek za kurz převodem na nové číslo našeho bankovního účtu: 000000-2337574359/0800, var.sym.: 110212 (datum konání akce), v poznámce uveďte jméno účastníka kurzu!!! Potvrzení o platbě přijaté na náš účet Vám na žádost vystavíme a předáme přímo na kurzu.

4. Postup při platbě hotovostí na recepci Centra komplexní péče v Dobřichovicích:
Nejpozději 3.2.2012 uhraďte v hotovosti poplatek za kurz na recepci. Zde Vám na požádání vystavíme daňový doklad o zaplacení.

Storno podmínky:

Pokud jste poplatek již zaplatili a nemůžete se kurzu zúčastnit:

   
Omluvíte-li se na naší recepci týden před konáním kurzu, tj. do pátku 3.2.2012, bude Vám celá částka, tj. 1490,- Kč vrácena zpět. Vrácení částky po omluvě na recepci dále domlouvejte e-mailem na adrese info@ckp-dobrichovice.cz a v kopii na uctarna@ckp-dobrichovice.cz

Pokud se neomluvíte nebo se omluvíte až v týdnu, kdy se koná odborný kurz, celá částka, tj. 1490,- Kč,- Kč propadne našemu zařízení. V tomto případě můžete za sebe vyslat náhradníka.

Děkujeme za pochopení.